Nutrizionista Biologa pag. dott.sa De Rosa Vittoria - L'#alimentazione pre allenamento è importante. Ti sarà familiare questa situazione: sono le 5 del pomeriggio e non sai cosa #mangiare prima di andare in #
![👉🏻 Cosa mangi come pre-workout? . Meglio mangiare almeno un'ora e mezza prima dell'allenamentoevitando cibi pesanti. C'è biso… | Workout food, Preworkout, Snacks 👉🏻 Cosa mangi come pre-workout? . Meglio mangiare almeno un'ora e mezza prima dell'allenamentoevitando cibi pesanti. C'è biso… | Workout food, Preworkout, Snacks](https://i.pinimg.com/originals/66/a4/2d/66a42dfdf6a1cfbb9644f8498981f9ce.jpg)
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![Sport: cosa mangiare prima e dopo un allenamento | Post workout food, Pre workout food, Workout food Sport: cosa mangiare prima e dopo un allenamento | Post workout food, Pre workout food, Workout food](https://i.pinimg.com/736x/83/e2/8a/83e28af76be97fa5dccbd4fa80159e59.jpg)