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Ciao Ragazzi oggi parliamo del single leg deadlift o del The Single Leg Romanian Deadlift, Tre motivi per i quali dovresti fare The Single Leg Romanian Deadlift The Single Leg Romanian Deadlift
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RDL: Romanian DeadLift (Stacco rumeno) Flettere le ginocchia è fondamentale, così come mantenere la schiena diritta. Altrimenti niente tensione sul... | By Andrea Troina Personal Trainer | Facebook
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RDL -Ottima variante dello stacco da terra con grande enfasi su femorali e glutei soprattutto in fase eccentrica, non a caso l'enfasi Γ¨ proprio sul... | By Luca Crescenzi - Fitness Coach
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